Thérapie de groupe
Un espace pour être soi, ensemble
La force thérapeutique du groupe
Peu de personnes osent franchir le pas de la therapie de groupe : cela fait peur, cela prend plus de temps, on se dit : "ce n'est pas pour moi, il va falloir parler de soi devant l'autre"...
Pourtant, faire de la therapie, c'est faire du groupe. Cela permet de toucher, comprendre , d'expérimenter et vivre des choses que la thérapie individuelle ne permet pas.
Dans mon expérience personnelle, c'est la thérapie de groupe qui m'a le plus transformé et appris. J'y ai recu les réparations les plus profonde dans les interactions avec les participants.
C'est dans le lien
que l'on se construit
En effet, Depuis que nous sommes vivants, nous nous structurons de tous les contacts que nous faisons avec l’autres et le monde. Si ces interactions sont sécurisantes et bienveillantes nous pouvons élaborer un « moi » stable, sécure, confiant et aimant. En revanche, si ces interactions sont jugente, violente, insécurisante notre « moi » est en danger et il ne peut pas se construire avec confiance et intégrité.
Nous sommes des êtres de lien, des êtres de relation. Ce que « je suis » est inséparable de l’autres et de mon environnement. Participé à une thérapie de groupe s’est se mettre au cœur des processus qui me constitue et dans lequel j’interagie en permanence dans mon quotidien. Guérir s’est apprendre à m’accueillir avec l’autre.
Avec le groupe de thérapie, je vous propose un espace thérapeutique sécurisant, bienveillant, puissant. Vous pourrez doucement, à votre rythme évoluez dans vos objectifs de thérapie, le groupe agissant en puissant catalyseur de conscience, de soutien, d'ouverture, de ressource . . .
Le principe est simple : à chaque rencontre, on part de là où vous en êtes dans votre vie. L’écoute, le partage, les exercices de libération émotionnelles … s'adaptent à ce que vous apportez.
Petit à petit, vous construisez votre intégrité.
Formé en therapie humaniste integrative mes références sont principalement l'analyse transactionnelle (AT), la gestalt thérapie, la théorie de l'attachement et l'approche centré sur la personne ( carls Rogers). Ma pratique se nourrit également de mes thérapies personnelle, de mes formations continues et de mes rencontres avec des collègues inspirants.
Lieu : 58 cours Becquart Castelbon à Voiron.
Duréé du processus : libre. Vous sentirez le bon moment pour arrêter
Tarif : 90 euros
Modalité : je demande au moins une séance individuelle entre chaque session de groupe (cette fréquence est nécessaire pour entrer dans le processus de transformation)
Nombre de participants : 6 maximum
Fréquence : 1 fois par mois ( arret pendant les grande vacances)
2 possibilités :
- groupe du vendredi de 14h à 18h30
- groupe du mardi de 16h à 20h
Un cheminement, étape par étape
Voici les prochaines dates de groupe.
1
Un premier échange pour faire le point
2
Décider ensemble de la pertinence et des modalités
3
Avancer entre les séances de groupe et les séances individuelles
Vos questions sur la thérapie de groupe
Quelques repères pour découvrir la thérapie de groupe, comprendre son fonctionnement et envisager cette expérience à votre rythme, en toute confiance.
Faut-il être à l’aise pour parler de soi devant les autres ?
Pas du tout. Il est naturel de ressentir de l’appréhension à l’idée de partager son vécu au sein d’un groupe. Chacun avance à son rythme, dans un cadre bienveillant, sécurisant et confidentiel. Vous êtes libre de prendre la parole lorsque vous vous sentez prêt. L’écoute des autres fait aussi pleinement partie du processus thérapeutique.
Qu’apporte la thérapie de groupe par rapport à la thérapie individuelle ?
La thérapie de groupe permet d’explorer ce qui se joue dans nos relations aux autres. Les échanges, les émotions et les interactions deviennent autant d’occasions de mieux se comprendre, d’expérimenter de nouvelles façons d’être en relation et de transformer certains schémas. Elle offre ainsi une expérience complémentaire à la thérapie individuelle.
Comment se déroule une séance de thérapie de groupe ?
Chaque rencontre part de ce que les participants vivent et souhaitent partager. Selon les besoins du groupe, différents temps peuvent se succéder : échanges, écoute, exploration des émotions et exercices thérapeutiques. Rien n’est figé : le travail s’adapte à ce qui émerge, dans le respect du rythme et des limites de chacun.
Faut-il suivre une thérapie individuelle en parallèle ?
Oui. Je demande au moins une séance individuelle entre chaque rencontre de groupe. Ce suivi permet d’approfondir ce qui a été vécu, d’accueillir les émotions qui ont émergé et d’accompagner votre cheminement personnel. La durée de votre engagement dans le groupe reste libre : vous avancez à votre rythme, jusqu’au moment où vous sentez qu’il est juste de terminer.
Parlons de ce que vous traversez
Vous vous interrogez sur votre situation ou sur la possibilité d’un accompagnement ? Écrivez-moi pour échanger sur vos besoins et envisager ensemble la suite.
Restons en lien
Adresse
58 cours becquart Castelbon
38500 VOIRON
Téléphone
07 67 14 87 50
contact@jeanbaptisterocourt.fr
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